Сильная спина

 

Кроссфит программа тренировок в сети тренажерных залов Geraklion Sport - это гибридная скоростно-силовая и кардио нагрузка под строгим контролем нашего звездного тренерского состава, который состоит из CrossFit™ Level 1 Trainer и CrossFit™ Level 2 Trainer тренеров!

 

В круговой тренировке Вы задействуете все необходимые мышцы с минимальным промежутком на отдых, но не беспокойтесь, нагрузка прорабатывается строго индивидуально, чтобы исключить риск получения травмы.

 

Кроссфит - это универсальность, поэтому пришло время записаться на пробную тренировку и узнать возможности своего тела!

 

Что Вам дадут программы тренировки кроссфит

  • Скоростно-силовая подготовка

    Скоростно-силовая подготовка

    Важно иметь цель, а результат не заставит себя ждать. А мы вам в этом поможем

  • Быстрота адаптации к смене нагрузок

    Быстрота адаптации к смене нагрузок

    Никто не останется без внимания тренера

  • Улучшение координации движений

    Улучшение координации движений

    Тренировки в команде в клубе, сочетающем комфорт и брутальность

  • Увеличение выносливости

    Увеличение выносливости

    В шаговой доступности от метро Нагатинская

  • Работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем

    Работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем

    Важно иметь цель, а результат не заставит себя ждать. А мы вам в этом поможем

  • Развитие скорости

    Развитие скорости

    Никто не останется без внимания тренера

  • Развитие гибкости

    Развитие гибкости

    В шаговой доступности от метро Нагатинская

Программы тренировок

 

Программа развития силы и приобретения хорошей физической формы для людей по всему миру. Комбинация базовых и акцессорных упражнений позволят вам улучшить силовые показатели и, как бонус, композицию тела. Гимнастика для тех, кто хочет научиться управлять своим телом, ходить на руках и дружить с кольцами

Скоростно-силовая подготовка

Скоростно-силовая подготовка

Развитие выносливости

Развитие выносливости

Развитие гибкости

Развитие гибкости

Развитие координации

Развитие координации

Развитие быстроты

Развитие быстроты

Кроссфит для мужчин

Кроссфит для мужчин

Кроссфит для девушек и женщин

Кроссфит для девушек и женщин

Кроссфит для начинающих

Кроссфит для начинающих

Кроссфит для детей и подростков

Кроссфит для детей и подростков

наши тренеры

 

цены

 

Все, что Вам нужно сделать сейчас - записаться на пробную тренировку в любой из наших клубов.

Срок Цена Заморозка
1 месяц 6 900 руб -
  • Срок

    1 месяц

    Цена

    -

    Заморозка

    6 900 руб

Срок Цена Заморозка
1 месяц 6 900 руб -
  • Срок

    1 месяц

    Цена

    -

    Заморозка

    6 900 руб

Срок Цена Заморозка
1 месяц 6 900 руб -
  • Срок

    1 месяц

    Цена

    -

    Заморозка

    6 900 руб

Срок Цена Заморозка

расписание

 

Уважаемые клиенты, обновлено расписание секции CrossFit на время праздников в сети клубов Geraklion Sport.

  Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
07:00 Geraklion Geraklion Geraklion
07:30 ZigZag ZigZag ZigZag ZigZag ZigZag
08:00 Geraklion Geraklion Geraklion
09:30 Geraklion
11:00 Geraklion Geraklion Geraklion
ZigZag
Geraklion
12:00 Geraklion
ZigZag
Geraklion
ZigZag
Geraklion
ZigZag
Geraklion
ZigZag
15:00 Geraklion Geraklion
17:30 ZigZag ZigZag ZigZag ZigZag ZigZag
19:00 Geraklion
ZigZag
Geraklion
ZigZag
Geraklion
ZigZag
ZigZag ZigZag
20:00 Geraklion
ZigZag
Geraklion
ZigZag
Geraklion
ZigZag
ZigZag ZigZag
21:00 Geraklion
ZigZag
Geraklion
ZigZag
Geraklion
ZigZag
ZigZag
07:00
Geraklion
07:30
ZigZag
08:00
Geraklion
17:30
ZigZag
19:00
Geraklion
ZigZag
20:00
Geraklion
ZigZag
21:00
Geraklion
ZigZag
07:00
Geraklion
07:30
ZigZag
08:00
Geraklion
09:30
Geraklion
17:30
ZigZag
19:00
Geraklion
ZigZag
20:00
Geraklion
ZigZag
21:00
Geraklion
ZigZag
07:00
Geraklion
07:30
ZigZag
08:00
Geraklion
17:30
ZigZag
19:00
Geraklion
ZigZag
20:00
Geraklion
ZigZag
21:00
Geraklion
ZigZag
07:30
ZigZag
11:00
Geraklion
12:00
Geraklion
ZigZag
15:00
Geraklion
17:30
ZigZag
19:00
ZigZag
20:00
ZigZag
21:00
ZigZag
07:30
ZigZag
11:00
Geraklion
12:00
Geraklion
ZigZag
15:00
Geraklion
17:30
ZigZag
19:00
ZigZag
20:00
ZigZag
11:00
Geraklion
ZigZag
12:00
Geraklion
ZigZag
11:00
Geraklion
12:00
Geraklion
ZigZag

Запишись на пробную тренировку!

 

Оставьте заявку на пробную тренировку, либо задайте интересующий Вас вопрос и наш менеджер свяжется с Вами в течение 15 минут

4 Кроссфит клуба в Москве

Красивое подтянутое тело, хорошее самочувствие и уверенность в своих силах — вот результат, который вы получите, записавшись на занятия по crossfit в Москве в один из спортивных клубов сети Geraklion Sport!

Кроссфит — это уникальная система тренировок, направленная на одновременное развитие ловкости, выносливости и силы. В ней гармонично сочетаются упражнения из гимнастики, тяжёлой атлетики и циклических тренировок. Такой подход позволяет эффективно развивать сразу все мышцы и укреплять здоровье. А главное — кроссфит не имеет возрастных ограничений и подходит абсолютно всем.

Тренировки по кроссфиту проходят в специально оборудованных залах и под обязательным наблюдением опытного тренера. Всё это есть в секциях кроссфита сети Geraklion Sport в Москве.

4 причины посещать тренировки по кроссфиту в клубах сети Geraklion Sport

  • 1. Удобное расположение клубов кроссфита по всей Москве. Вы выбираете один из 4 залов кроссфита, который расположен ближе всего к вашему дому. Уровень оборудования и навыки тренеров в них практически одинаковы, поэтому вы ничего не упустите.
  • 2. Квалифицированный тренерский состав. Вы получаете профессиональную помощь от лучших в Москве тренеров по crossfit. Все наши инструкторы — сертифицированные тренеры по этой дисциплине. Всё, что вы выполняете в спортзале на занятиях кроссфитом , разработано и неоднократно пройдено ими.
  • 3. Полный контроль над занятиями. Вы можете быть уверены, что тренировки по crossfit принесут пользу и пойдут во благо вашему здоровью. Мы активно сотрудничаем с центром спортивной медицины и даём только посильную нагрузку.
  • 4. Доступная цена на занятия crossfit. Мы предлагаем честные расценки на абонементы. Занятия в отлично оборудованных залах и внимание со стороны тренеров уже включены в стоимость.

Посетите первое занятие по crossfit в одном из 4 залов Geraklion Sport в Москве и настраивайтесь на положительный результат! Запишитесь к нам по телефону или оставьте заявку на пробную тренировку на сайте.