Первый этап, трехступенчатого курса: «Тренер по физической подготовке спортсменов» организованный совместными усилиями компании «Гераклион спорт» и медицинского центра «Гераклион мед».

Курс включает в себя необходимый объем знаний по дисциплинам: анатомия, физиология и биомеханика. Подача материала упрощена, присутствуют практические задачи.

Курс читает старший тренер-преподаватель центра ФСКП «Салют Гераклион» Гусев Семён (@gspertrainer)

Клуб тренеров  «Тренерская» и Фонд «Гераклион» приглашают пообщаться на темы:

  • Развитие и профессиональный путь тренера;
  • Престиж профессии;
  • Продвижение и карьерные перспективы;
  • Образ тренера;
  • Современные тенденции, эволюция тренировочного процесса;
Продолжительность около 90 минут.
Встреча в формате лекции — обсуждения.
Ведущий Алексей К. Крупкин. 
Организатор Александр А. Смирнов.
Новости в инстаграмме @trenerskaia  или вотсап +79168872330
Участие бесплатное!

 

Будет рассмотрен следующий список вопросов:

1. Актуальнсть проблемы

  • Детский спорт, как обстоят дела сейчас, что изменилось (дети больше не умеют ловить мячик и мир поменялся)
  • Мир поменялся — надо менять и детский спорт тоже, подходы и инструменты
  • Важность работы с людьми — самое важное это сами тренера
  • Основные принципы, которые работают — любовь к спорту, развитие способностей и координации.

2.  Тренеры

  • Работа тренера с детьми — зачем мы это делаем
  • Основные трудности, боли тренеров
  • Образ тренера, факторы успеха
  • Карьерные возможности

3. Тренировки 

  • Общие принципы проведения детских тренировок
  • Игровые методики и их внедрение
  • План построения тренировки
  • Дисциплина на тренировке
  • Конкретные примеры упражнений и схемы тренировки

4. Сообщество

  • Сообщество вокруг детской секции — родители, школа и тп
  • Маркетинг
  • Антураж — форма, взаимоотношени в группе
  • Мероприятия

5. Ребенок 

  • Особенности возрастных групп
  • Основные партеры офп ребенка
  • Здоровье и медицина
  • Различные виды спорта и детское развитие

6. Дополнительно 

  • Примеры игр и их смысл — практические задания с играми, чтобы все подвигались
  • Вопросы — ответы дискуссии

Стоимость участия 5000р
 

Спортивная программа турнира состоит трех заданий для семи возрастных категорий. 
 
Категория 1: юноши 16-17 лет.

Категория 2: юноши 14-15 лет.

Категория 3: девушки 14-17 лет.

Категория 4: мальчики и девочки 12-13 лет.

Категория 5: мальчики и девочки 10-11 лет.

Категория 6: мальчики и девочки 8-9 лет.

Категория 7: мальчики и девочки 6-7 лет.

 

Старшие категории (1-3) соревнуются по классическим правилам Функционального многоборья. Соревновательные задания для младших категорий (4-7) масштабированы в сторону упрощения и не содержат тяжелых силовых элементов и сложных координационных движений. 

Мы приглашаем всех детей и подростков, которые уже занимаются Функциональным многоборьем, каким-либо другим видом спорта или пока всерьез ничем не занимались. Задания доступны для всех уровней подготовленности!

Регламент и программа турнира будут анонсированы на наших интернет ресурсах не позднее 1 сентября 2018 года. 

Турнир пройдет 16 сентября на стадионе Салют Гераклион. Адрес: Лодочная ул., д.15, стр.1А

ВК: https://vk.com/ligageraklion

FB: www.facebook.com/ligageraklion/…

IG: https://www.instagram.com/fit_liga/

 

Пришло время поделиться теоретическими знаниями, и накопленным практическим опытом в сфере физической подготовки бойцов. Слишком уж часто ко мне обращаются бойцы которые просто бегали или «делали кроссфиты» до потемнения в глазах. При этом силовые показатели на низком уровне, боль в плече, и отсутствие двигательных навыков в основных шаблонах, это обычный набор таких атлетов. И семинар, это мой шаг для перемены данной ситуации. 

На семинаре вся теоретическая информация, будет представлена в практических примерах. Лучший способ что-то запомнить, сделать это самому. В течение двух дней чередуя с теоретическими блоками, мы отработаем: 
-разминку перед разными вариантами тренировок 
-скрининг подвижности 
-скоростно-силовую подготовку 
-движения силовой подготовки 
-варианты кондиционной работы 
-работу над подвижностью 
-составления тренировочного плана для конкретного атлета и этапа подготовки 
И завершим все это полноценной тренировочной сессией, из составленного нами плана. Чтобы на себе лично проверить, насколько теория неразрывна с практикой.

  Семинар проводит Токарев Николай

  • тренер по силовой и кондиционной подготовки САЛЮТ Гераклион
  • тренер по физической подготовки команды Vityaz Fight 
  • тренер по физической подготовке бойцов ММА выступающих в организации Fight Nights(Сергей павлович, Али Багаутинов, Магомед Юнусилау, Артур Багаутинов)
     

Продолжительность семинара 14 часов(2 дня). Стоимость 10000, предоплата 2000. 

 

Что получат участники семинара в итоге

  • более 32 часов теории и практики;

  • уверенность в своих знаниях и навыках;

  • тренировочная система, применяющаяся при подготовке атлетов Гераклиона разного уровня, объясненная в мелочах;

  • теоретическое обоснование применяющихся в системе Гераклиона средств и методов;

  • алгоритмы тестирования и планирования, использующиеся на практике;

  • реальные практические примеры программирования всех аспектов тренировочного процесса в функциональном многоборье;

  • готовые решения при планировании развития силы, выносливости, тактики, технических навыков и психики;

  • направления и инсайты для дальнейшего развития.

Условия участия

Дата: 17-20 июля 2017 года

Место проведения: стадион Салют Гераклион

Автор и ведущий программы: Евгений Богачёв, главный тренер Geraklion Sport, главный тренер команды Greaklion Team

Стоимость:

Ранняя цена: 35.000 руб.*

Цена при бронировании после 9 июля 2017 года — 45.000 руб.

Стоимость брони — 5.000 рублей**

* Ранняя цена действует при бронировании места до 9 июля 2017 года

** Сумма брони входит в стоимость семинара. При отказе от участия до 9.07 бронь возвращается за вычетом комиссии Таймпад, при отказе от участия после 9.07 стоимость брони не возвращается.

Вебинар будет полезен соревнующимся атлетам и их тренерам, желающим получить более широкое представление о принципах долгосрочного планирования тренировочного процесса, необходимого для сохранения здоровья, прогресса в результатах и успешной соревновательной деятельности. Также будет выделен блок ответов на вопросы.

850x - Вебинар «Периодизация подготовки универсальных атлетов»

Вебинар «Периодизация подготовки универсальных атлетов» посвящен основам управления тренировочным процессом в функциональном многоборье.

Содержание вебинара:

-Суть периодизации тренировочного процесса. Миф о постоянной максимальной подготовленности
-Понятийный аппарат
-Виды периодизации, или разные способы говорить об одном и том же
-Форматы годичной подготовки при разных соревновательных графиках
-Алгоритм построения программы долгосрочной подготовки универсальных атлетов
 

Вебинар состоится в четверг 6 июля 2017 года в 18:00

Ссылка на вебинар будет отправлена 6 июля до 12:00, если Вы зарегистрировались, но Вам не пришла ссылка, напишите Юлии

Стоимость вебинара – 500 рублей*

Участникам будет доступна видеозапись вебинара

*ВАЖНО:

Участники семинара «Теория и практика функционального многоборья» получают доступ к вебинару бесплатно (регистрироваться не нужно, ссылка на вебинар будет выслана на почту).

Все участники, оплатившие вебинар, смогут зарегистрироваться на семинар «Теория и практика функционального многоборья» с учетом оплаты вебинара (на 500 рублей меньше).

Занятия являются частью целостной обучающей программы «Школы чемпионов», имеют системный характер и проходят на постоянной основе в выходные дни. Цель — совершенствование техники, глубокое понимание тяжелоатлетических движений и ошибок, разбор подводящих и корректирующих упражнений. В рамках каждого из занятий углубленно изучается одна из фаз движения.

На предыдущих практических занятиях мы отработали в отдельности такие фазы рывка, как «старт», «разгон», «амортизационная фаза», «фаза подрыва» плюс «уход и вставание».

Тема следующего занятия 10 декабря: Рывок. Совмещение всех ранее изученных фаз. Отработка рывка по полной амплитуде.

Примерный план практико-теоретического занятия:

1. Отработка рывка по полной амплитуде. Технические особенности.

2. Возможные ошибки при выполнении рывка.

3. Возможные причины ошибок: неверное техническое выполнение, недостатки подвижности, мышечной силы или двигательного контроля.

4. Выбор подводящих и/или корректирующих упражнений для исправления конкретных причин ошибки.

Количество участников: максимум 12 человек

Наличие спортивной формы и сменной обуви обязательно!

Какой должна быть исходная позиция? Насколько разворачивать стопы? Почему «клюет» таз? Почему в нижней точке стопы разоврачивает наружу? Насколько глубоко можно приседать? Можно ли выводить колени за носки? Почему неудобно держать штангу на груди? Почему болят локти и/или кисти при удержании штанги на плечах? Надо ли тянуть плечи вверх в приседаниях со штангой над головой? Почему колени уходят внутрь? Почему после приседа болят приводящие, а не квадрицепсы? «Вес на пятках» или нет? 

 

Приседание — самое популярное и одно из самых эффективных упражнений глобального воздействия для развития силовых качеств. Это естественное движение, которое каждый из нас учится выполнять еще до того, как мы сделаем первый шаг — именно из нижней точки приседа многие дети впервые встают во весь рост.

Тем не менее, глубокое понимание механики движения и задействованных в движении структур скелетно-мышечной системы необходимо для понимания и выбора возможных вариаций в технике выполнения и является залогом безопасности и эффективности тренировок. 

Глубокому анализу различных видов приседаний будет посвящен вебинар, который состоится 8 декабря 2016 года с 16:00 до 18:00. 

Стоимость участия — 1000 рублей. 
Для зарегистрировавшихся до 1 декабря 2016 года действует специальная цена — 800 рублей. 

Для участников будет доступна запись вебинара. 

В программе мастер-класса:

  • поэтапный разбор толчка
  • фото- и видеоанализ
  • выявление и исправление ошибок
  • подбор подводящих к толчку упражнений
  • отработка движения на практике

Будет очень интересно и познавательно, не пропустите!

Количество участников: максимум 20 человек

Наличие спортивной формы и сменной обуви обязательно!

0