Упражнения с гирей встречаются на соревнованиях по функциональному многоборью и КроссФиту довольно часто. Причем соревновательные элементы не ограничиваются примитивными махами гирей. Упражнения из гиревого двоеборья — рывок и толчок — активно используются в качестве отличных средство тестирования физической подготовленности. 
При росте конкуренции «просто уметь делать» рывок и толчок гири уже недостаточно — необходимо уметь делать это эффективно, экономично и быстро. 
Именно этим аспектам будет посвящен практический мастер-класс «Гири в КроссФите»

Ведущий мастер-класса: старший тренер спортивной школы «Старт» по гиревому спорту М.В. Шутой.

0