Содержание семинара:

  • Теоретическая модель рывка и толчка классического;
  • Разбор алгоритма постановки движений и закрепление его на практике;
  • Рассмотрение основных ошибок в классических движениях и методов их коррекции;
  • Программирование тренировочных циклов для тяжелой атлетики;
  • Изучение подсобных упражнений для достижения максимального результата;
  • Рассмотрение на практике особенности тяжелой атлетики в кроссфите;
  • Отработка циклирования тяжелоатлетических движений в условиях утомления;

Всем участникам будут выдана сертификаты и брошюры. 

Ведущие семинара: 

Бурцев Сергей, Мастер Спорта РФ по тяжелой атлетике, тренер клуба Crossfit Geraklion, выступающий кроссфит атлет.

Смирнов Александр, тренер клуба CrossFit Geraklion.

Семинар проходит в 2 дня.

16.04.2016: 9:30 — Регистрация участников; 10:00 — Начало.

17.04.2016: 10:00 — Начало 2-ого дня.

Количество мест ограничено!

 

Стоимость участия:
при бронировании до 14.04.2016 — 9000 рублей*.
*Для бронирования необходимо внести предоплату — 1000 рублей. Предоплата не возвращается.

Оплата на месте без бронирования — 10000 рублей.

0