Содержание:
— Подъем по канату без ног. Варианты техник.
— Подъем по канату с ногами. Варианты техник.
— Аспекты экономичности в упражнении.
— Биомеханика движений. 
— Варианты использования ног при подъеме. 
— Скоростной спуск. 
— Подводящие упражнения для всех техник.

0